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2017-06

2016リサイタルを振り返る - 2016.11.24 Thu

今日は雪。我が家もけっこうな勢いで降っています。日常のサイクルを戻していく中で、心身ともにようやく回復してきました。昨夜は、読みかけだった平野啓一郎著の「マチネの終わりに」を完読。余韻の残る大人のラブストーリー。40代前後の音楽やっている方は、特に面白く読めると思います。おすすめ。ギターのCD買おうかな。

本番前のことを書くのはスマートではないのだろうと思いつつ、でももしかしたら参考に読んでくださる方もいるかもしれないと思って、リサイタル前の奇妙な時間のことを記録しておこうと思います。

他の本番でももちろん緊張は伴いますが、一晩のソロリサイタル前は特に大きいです。80分のプログラムの仕上げ、そしてピアノ弾きが避けては通れない暗譜への恐怖。私は人のリサイタルへ行って、ミスや暗譜のことなどはあまり気にならないタイプです。それよりその人がどんな音楽、世界観を持っているかの方がずっと印象深く残ります。でも、自分のこととなるとそうは思えない。「これだけ準備したんだから大丈夫」という保証のない不安・孤独が付きまといます。

ここ3年、11月に毎年リサイタルがありました。一昨年のリサイタルは5日ほど前から朝起きる時に「本番で弾ける気がしない」憂鬱がひどく、昨年は3週間前からポリフォニーのメロディーが耳から鳴り止まず、精神的な疲労に困惑しました。そういう時の自分の内面は「戦」状態。苦しくて仕方ない。原因を色々考えて、今年のリサイタルでは、心身のバランスを少しでも改善させたいと思っていました。

体作り。昨年リサイタル後からは、時々やっていたピラティスをほぼ毎日に。人参ジュース、グルテンフリーは続行。1ヶ月前からの禁酒は例年通り。→肩こり腰痛の軽減、体力的な安定は以前より良くなった感あり。練習時間の維持へも繫がったように思います。

精神的な苦しさの原因は、格好を付けたい自分へ対してだろうと思いました。これをなるべく「ありのまま」を容認し、「こんな演奏・練習ではダメだ」という自分を責める声に対しては流すように心がけ、後ろから自分を見るようなイメージを持つようにしていました。あとはリサイタルへのカウントダウンしないこと。あと何日、というような指折りを始めそうになったらやめて、「今日できることを集中してやろう」と心持ちの修正をしていました。

それでもやはり襲って来た圧迫感…主な原因はわかっていました。初めてステージにかけるシューベルトのソナタへの心配です。練習でも上手くいったりいかなかったりを繰り返しており、その度に精神的にアップダウンしてしまう。憧れだった曲への思い入れ、また長いソナタなので、要所の転調・構成を冷静に見つめている部分が必要なのですが、前半を弾いた疲れた頭と体で後半に弾くことへのプレッシャーもありました。

5日前から心臓のバクバクが止まらなくなりました。そのうちに「楽譜も見たくない」憂鬱に襲われ、目の奥が痛くなり、胃に鉛があるような鈍い重さが常にある状況に。練習に疲れるとストレッチをしたり、散歩へ出かけたり、本を読んだり、マインドフルネス(瞑想)をやったりしてなんとか散らす。体重は食べているのに減っていくし、耳の中での声や音も大きくなっていく。寝ていても起きていても頭が空にならないことが苦しかったです。だんだん、自分で企画しておいて苦しんでいるのが、可笑しくもなってきました。その日の日記には「やらなければ不安で、やったらやったで不安で、どないしたらええねん!」と大阪弁口調で書いてあったり… こんな散々な緊張感で直前を過ごしていたのですが、「このプログラムを、今、演奏しておきたい」という気持ちにブレはありませんでした。

リサイタル終わった日にも変化。主人が夕飯を食べていなかったので、帰宅してから近所のファミレスへ。今までなら「禁酒解禁!」とばかりにアルコールを入れていたのに、疲れ過ぎで飲む気分にならず、多少脱水気味だったのか5杯の烏龍茶を飲みました。そして本番は終わっているのに、心臓のバクバクが止まらなくて眠れなかった。やっと翌々日、差し入れにいただいたボージョレヌーヴォを空けて、ぐっすり眠りました。
家ご飯

1回1回、良くなりたいと思っているものの、状況や体力に対して、臨機応変でしなやかな対応が求められているのを感じました。自分のことをわかっているようでわかってないのが、リサイタルやると普段より見えるから不思議です。今回やってみたマインドフルネスにはだいぶ助けられました。これは少し続けてみようかな、と思っています。練習や緊張を支える体力作りの必要、そして新たに芽生えつつある曲への関心も育てていきたいです。

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プロフィール

高木早苗  Sanae Takagi

高木早苗 Sanae Takagi
都立芸術高校を経て、東京藝術大学卒業、ミュンヘン音楽大学大学院マイスタークラス修了。現在、都立総合芸術高校音楽科講師。
参考サイト:
ピティナ演奏者紹介
YouTube Sanaetakagiklavier
Instagram@sanaeklavier

★TACT Piano Master Class ★

予定:7/2、7/29、9/3、10/1、11/12、12/3 会場:スタジオ1619・西武線 新桜台駅徒歩1分☆クラス概要問い合わせ

生徒勉強会

2017年7月24日(月)

希望の家チャリティーコンサートVol.10

2017年9月16日(土)千葉・印西

いんば学舎草深ホール

共演:尾形祐香(Pf)

第21回「新しい耳」音楽祭第一夜

2017年11月3日(金・祝)午後4時〜サロンテッセラ(東京・三軒茶屋)

共演:相川麻里子(Vn)、重松希巳江(Cl)、植木昭雄(Vc)

メシアン「世の終わりのための四重奏曲」他 詳細後日

ピティナステップアドヴァイザー

2017年12月26日(火)

台東区ミレニアムホール

上野ポリフォニーステーション

Instagram

出張レッスン 終了

2017年6月17日(土)群馬

PTNA課題曲アドヴァイスレッスン 終了

2017年6月4日(日)チラシ

スタジオ1619- 西武線 新桜台/全日本ピアノ指導者協会・千代田支部

生徒発表会 終了

2017年6月3日(土)

保谷こもれびホール(西東京市)

ピティナステップアドヴァイザー&トークコンサート 終了

2017年5月28日(日)南城市文化センターシュガーホール(沖縄)

沖縄首里ステーション

出張レッス 終了

2017年5月13(土)、14日(日)鳥取・倉吉

ピティナステップアドヴァイザー&トークコンサート 終了

2017年2月19日(日)柏崎市文化会館アルフォーレ大ホール(新潟)

かしわざきステーション

東京佼成ウィンドオーケストラ定期演奏会 終了

2017年1月28日(日)東京芸術劇場

オケ中・チェレスタ

レスピーギ「ローマの松」

生徒新春勉強会 終了

2017年1月6日(金)

松尾ホール

2016年審査実績

2/6・13日本バッハコンクール全国大会、8/4・5ピティナG級二次、10/10日本クラシック音楽コンクール本選、11/27ショパンコンクールinアジア東京予選、12/19日本クラシック音楽コンクール全国大会

ピティナステップ主催 終了

2016年12月26日(月)台東区ミレニアムホール(東京)

上野ポリフォニーステーション

リサイタル 終了

2016年11月18日(金)19時〜

東京オペラシティ・リサイタルホール(初台)

リサイタル2016詳細

演奏会「小林仁 ピアノの世界」 終了

2016年10月22日(土)17時〜

洗足学園音大シルバーマウンテン1 F

チャイコフスキー「交響曲第5番より第4楽章」(2台8手)他 詳細後日

希望の家チャリティーコンサートVol.9 終了

2016年9月17日(土)14時〜

Vn:相川麻里子

いんば学舎・草深ホール(千葉・印西市)

リングラツィオライブ 終了

2016年9月10日(土)19時30分〜

Vn:相川麻里子

リングラツィオ(東京・江古田)

生徒勉強会 終了

2016年7月28日(木)午後2時〜5時30分

日比谷・松尾ホール

2016年ピティナ課題曲アドヴァイスレッスン  終了

2016年6月19日(日)

ピティナ千代田支部 ptna-tact@tact-fd.com

出張レッスン 終了

2016年6月12日(日)高崎(群馬)

生徒勉強会 終了

2016年6月5日(日)午後6時〜9時

大泉学園・ゆめりあホール

ピティナステップアドヴァイザー&トークコンサート 終了

2016年5月28日(土)

保谷こもれびホール・メインホール(東京・西東京市)西東京地区ステップ詳細

西東京パサパステーション

出張レッスン 終了

2016年5月14日(土)15日(日)

鳥取(倉吉市)

ピティナ新曲二次・実演審査 終了

2016年4月21日(木)

群馬交響楽団定期演奏会 終了

2016年3月19、20日群馬音楽センター/すみだトリフォニーホール

メシアン:トゥーランガリラ交響曲

オケ中・ジュドタンブル

リングラツィオコンサート 終了

2016年1月30日(土)19時30分〜

ピアノライブ

江古田(東京)

紅茶の樹コンサート 終了

2016年1月17日(日)15時〜

相川麻里子ヴァイオリンコンサート

善行(神奈川)

生徒勉強会 終了

2016年1月4日(月)午後3時〜6時30分

日比谷・松尾ホール

リンク@個人

(敬称略・アイウエオ順)

リンク@学校・団体