topimage

2017-11

今年の夏は・・・ - 2012.08.04 Sat

昨年の今頃はドロミテ・ドロミテ・・・と旅行を楽しみにしていた頃かぁ。この夏は家に籠っている日が多い。今週も日曜日に北赤羽レッスンに行った以外は、家・家・家。私史上、最もレッスンしている夏です。

この暑さなので、朝時間の活用は大事。10時なんていうと太陽はジリジリしてくるので、掃除・洗濯も早め早め。午前中のレッスンや練習を終えてお昼が来ると、1日を終えたような充実感。いやいや、まだ1日の半分しか終わってないから、と自分を叱咤し再び活動。オリンピック柔道の予選をチョイチョイ見ながら夕飯の支度をし、9時頃から食事しながらワインをチビチビ、夜中の決勝をライブで見たいけれど睡魔に勝てず結果は翌朝に・・・というサイクルを繰り返しています。冷房も身体にあまり良くないですね。先週末はちょっと風邪気味でした。1日3度は着替える汗だく生活とレッスン室の冷房。身体への負担が大きいみたいです。

そこで最近試して効いた夏バテ防止対策法。

1、半身浴・・・暑いけれど、1時間ほどしっかり半身浴。時々シャワーで足首や首、腕などを中心に水をかける。そして再び湯船へ。冷房で知らず知らずに冷えている箇所や、座り疲れの腰に効きます。

2、キムチ鍋・・・コレ、風邪気味の日にやったら、本当に効きました。その代わり汗だく覚悟。にんにく、しょうが、ニラ、豚肉、豆腐、エノキダケ、しいたけ、ネギ、&キムチ。美味しさのポイントは、だしをカツオか煮干できちんと取ること。コチジャン、しょうゆ、酒、味噌で適宜味付け。うどんでもゴハンでも美味しい。体のなかからホクホク。

3、梅ジュース・・・炭酸水やお酢で割ったり今年も活躍中。

避暑地で優雅に過ごしてという淡い夢を封印し、今年は家で簡単にできる夏バテ防止の工夫を、数々編み出したいと思います

P6081944.jpg
少し前に作ってヒットだった肉団子のトマト煮。行正り香さんのレシピを参考にしてアレンジ。

● COMMENT ●

美味しそうな肉団子だこと…。見てるだけで暑さがふっとびそう。しかし、どうして挽肉はあんなに美味しいんだろうね。一人暮らししてたころは、スペシャル焼うどんに、ミートボール一袋いれてました。風邪も挽肉くなるそうなσ(^_^;)

Re: ナポリターニャ西田さま

座布団3枚あげようv-218
焼うどんにミートボールとは未知の味。ボリューム満点だね~。若い!
ここ数日涼しくなって、台所に立つのが楽になったよv-371




管理者にだけ表示を許可する

審査 in 京都 «  | BLOG TOP |  » 卒業生と

プロフィール

高木早苗  Sanae Takagi

高木早苗 Sanae Takagi
都立芸術高校を経て、東京藝術大学卒業、ミュンヘン音楽大学大学院マイスタークラス修了。現在、都立総合芸術高校音楽科講師。
参考サイト:
ピティナ演奏者紹介
YouTube Sanaetakagiklavier
Instagram@sanaeklavier

★TACT Piano Master Class ★

予定:11/12、12/3、2018年 1/7、2/3、3/4、4/8、5/6、6/3、7/1、7/29、9/2、10/7、11/4、12/2 会場:スタジオ1619・西武線 新桜台駅徒歩1分☆クラス概要

ピティナステップアドヴァイザー&トークコンサート

2017年12月10日(日)筑西冬季・詳細

スピカコミュニティプラザ 多目的ホール(茨城県筑西市)

筑西ステーション

ピティナステップアドヴァイザー

2017年12月26日(火)上野12月・詳細

台東区ミレニアムホール

上野ポリフォニーステーション

生徒勉強会

2018年1月26日(金)18時〜

ピティナステップアドヴァイザー

2018年1月28日(日)横浜北・詳細

フィリアホール(横浜)

横浜たまプラーザステーション

ピティナステップアドヴァイザー&ワンポイントレッスン

2018年2月11日(日)柏崎・詳細

柏崎市文化会館アルフォーレ 大ホール

かしわざきステーション

ピティナステップアドヴァイザー

2018年2月25日(日)倉吉冬季・詳細

鳥取県立倉吉未来中心小ホール  

まなたんステーション

ピティナステップアドヴァイザー&トークコンサート

2018年4月29日(日)千葉美浜春季・詳細

千葉市美浜文化ホール・メインホール

総武海浜ステーション

Instagram

第21回「新しい耳」テッセラ秋の音楽祭第一夜 終了

2017年11月3日(金・祝)16時〜サロンテッセラ(東京・三軒茶屋)

共演:相川麻里子(Vn)、重松希巳江(Cl)、植木昭雄(Vc)

ミュライユ : 別離の鐘、微笑み~O. メシアンの追憶に (pf) ペルト : フラトレス (vn,pf) メシアン :「幼子に注ぐ20のまなざし」 より8 高き御空のまなざし (pf) 吉松隆 : 鳥が月の光を夢見る時に (cl,vc,pf) メシアン : 世の終わりのための四重奏曲 (vn,cl,vc,pf)

希望の家チャリティーコンサートVol.10 終了

2017年9月16日(土)千葉・印西

いんば学舎草深ホール

共演:尾形祐香(Pf)

生徒勉強会 終了

2017年7月24日(月)

生徒勉強会 終了

2017年7月18日(火)16時〜

日比谷・松尾ホール

出張レッスン 終了

2017年6月17日(土)群馬

PTNA課題曲アドヴァイスレッスン 終了

2017年6月4日(日)チラシ

スタジオ1619- 西武線 新桜台/全日本ピアノ指導者協会・千代田支部

生徒発表会 終了

2017年6月3日(土)

保谷こもれびホール(西東京市)

ピティナステップアドヴァイザー&トークコンサート 終了

2017年5月28日(日)南城市文化センターシュガーホール(沖縄)

沖縄首里ステーション

出張レッス 終了

2017年5月13(土)、14日(日)鳥取・倉吉

ピティナステップアドヴァイザー&トークコンサート 終了

2017年2月19日(日)柏崎市文化会館アルフォーレ大ホール(新潟)

かしわざきステーション

東京佼成ウィンドオーケストラ定期演奏会 終了

2017年1月28日(日)東京芸術劇場

オケ中・チェレスタ

レスピーギ「ローマの松」

生徒新春勉強会 終了

2017年1月6日(金)

松尾ホール

2016年審査実績

2/6・13日本バッハコンクール全国大会、8/4・5ピティナG級二次、10/10日本クラシック音楽コンクール本選、11/27ショパンコンクールinアジア東京予選、12/19日本クラシック音楽コンクール全国大会

ピティナステップ主催 終了

2016年12月26日(月)台東区ミレニアムホール(東京)

上野ポリフォニーステーション

リサイタル 終了

2016年11月18日(金)19時〜

東京オペラシティ・リサイタルホール(初台)

リサイタル2016詳細

演奏会「小林仁 ピアノの世界」 終了

2016年10月22日(土)17時〜

洗足学園音大シルバーマウンテン1 F

チャイコフスキー「交響曲第5番より第4楽章」(2台8手)他 詳細後日

希望の家チャリティーコンサートVol.9 終了

2016年9月17日(土)14時〜

Vn:相川麻里子

いんば学舎・草深ホール(千葉・印西市)

リングラツィオライブ 終了

2016年9月10日(土)19時30分〜

Vn:相川麻里子

リングラツィオ(東京・江古田)

生徒勉強会 終了

2016年7月28日(木)午後2時〜5時30分

日比谷・松尾ホール

2016年ピティナ課題曲アドヴァイスレッスン  終了

2016年6月19日(日)

ピティナ千代田支部 ptna-tact@tact-fd.com

出張レッスン 終了

2016年6月12日(日)高崎(群馬)

生徒勉強会 終了

2016年6月5日(日)午後6時〜9時

大泉学園・ゆめりあホール

ピティナステップアドヴァイザー&トークコンサート 終了

2016年5月28日(土)

保谷こもれびホール・メインホール(東京・西東京市)西東京地区ステップ詳細

西東京パサパステーション

出張レッスン 終了

2016年5月14日(土)15日(日)

鳥取(倉吉市)

ピティナ新曲二次・実演審査 終了

2016年4月21日(木)

群馬交響楽団定期演奏会 終了

2016年3月19、20日群馬音楽センター/すみだトリフォニーホール

メシアン:トゥーランガリラ交響曲

オケ中・ジュドタンブル

リングラツィオコンサート 終了

2016年1月30日(土)19時30分〜

ピアノライブ

江古田(東京)

紅茶の樹コンサート 終了

2016年1月17日(日)15時〜

相川麻里子ヴァイオリンコンサート

善行(神奈川)

生徒勉強会 終了

2016年1月4日(月)午後3時〜6時30分

日比谷・松尾ホール

リンク@個人

(敬称略・アイウエオ順)

リンク@学校・団体